La mia storia:
il percorso di una Nutrizionista tra ascolto empatico e cambiamento.
Da Lettere a Scienza dell’Alimentazione: una seconda vita
Mi chiamo Katia Ferrigno. Sono siciliana ma vivo a Roma da oltre 20 anni.
Dopo la Laurea in Lettere, ho lavorato per più di 15 anni in una grande azienda fino a quando improvvisamente dei problemi di salute mi hanno costretto a fermarmi (letteralmente), a prendere coraggiosamente in mano la mia vita e a capire che dovevo farne altro!
Mi stavo ascoltando.
Così nel 2012 ripartiva allegramente la mia seconda vita universitaria culminata nel 2017 con il diploma di Laurea Magistrale in Scienze dell’Alimentazione presso l’Università degli Studi di Firenze.
L’arte dell’ascolto attivo: un approccio nato dalla timidezza
Sin da piccola ero timida e introversa ma tanto curiosa e sognatrice. Questa modalità, da piccola non lo sapevo, mi avrebbe insegnato l’arte dell’ascolto attivo e dell’osservazione senza giudizio.
Quando capita che i miei pazienti, sull’uscio della porta, si congedano con un bel sorriso dicendomi “Dottoressa, grazie dell’ascolto” ripenso a quella bambina e a quanto ne sarebbe stata fiera.
Il mio modus operandi, naturalmente empatico, nel tempo si è affinato con le competenze tecnico – scientifiche necessarie a guidare le persone nel raggiungimento dei loro obiettivi personali e unici come sono uniche tutte le persone che incontro.
Il coraggio di cambiare prima della crisi: il mio messaggio per te
Sembra che la natura umana sia tale da ostacolare qualsiasi cambiamento, fino a che le cose non peggiorano tanto da non riuscire più ad andare avanti. Ciò vale sia per gli individui che per le società.
Aspettiamo che sopraggiunga una crisi, un trauma, una perdita, una malattia o una tragedia e solo allora ci domandiamo chi siamo, cosa stiamo facendo, in che modo stiamo vivendo, cosa stiamo provando e in cosa crediamo.
E iniziamo il cammino verso un vero cambiamento.
Spesso è l’avverarsi della peggiore delle ipotesi a dare inizio al cambiamento in grado di migliorare la nostra salute e di conseguenza è probabile che migliorino anche le nostre relazioni, il nostro lavoro e il futuro. Perché tutto è collegato.
Il mio messaggio, frutto anche della mia storia personale, è:
perchè aspettare un punto di rottura se sentiamo adesso di non star bene?
Comincia ad ascoltarti anche tu!
